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1. 我會說我大部分時間都是快樂的。
2. 我喜歡我自己。
3. 我對別人感興趣。
4. 我通常希望別人成功。
5. 我覺得我在人生中完成了有價值的事情。
6. 我對別人懷有積極的感情。
7. 我通常精力充沛。
8. 事情很好，而且在不斷變好。
9. 想到現在的生活，我感覺很棒。
10. 我對未來感到樂觀。
11. 我喜歡那些我花大部分時間與之相處的人。
12. 我感到被欣賞。
13. 我爲自己感到驕傲。
14. 我值得被愛。
15. 我對自己的外表感覺良好。
16. 我喜歡我的工作。
17. 我覺得我的生活正朝着積極的方向發展。
18. 我值得幸福。
19. 我認爲世界是一個美好的地方。
20. 我有可以依靠的人。
21. 我覺得我正在帶來積極的改變。
22. 放聲大笑讓我感覺很好。
23. 我連想都不會去想自殺。
24. 人們說我的好話。
25. 我的生活中有喜悅。
26. 我喜歡和我一起工作的人。
27. 我是一個好人。
28. 我有愛我並希望我成功的人。
29. 我大部分時間都能在世界上看到美。
30. 玩得開心對我很重要。
31. 我對別人有積極的影響。
32. 我覺得我能掌控自己的生活。
33. 我在生活中有強烈的目標感。
34. 我喜歡和別人共度時光。
35. 我大部分時間都覺得自己漂亮或英俊。
36. 我期待着長壽的人生。
37. 我不會長時間陷在消極的想法中。
38. 我關心自己的健康。
39. 我很少因爲擔憂而失眠。
40. 我期待好事發生在我身上。
41. 我覺得自己在人生中很幸運。
42. 我爲別人的生活帶來積極的改變。
43. 有人在乎我會遇到什麼事。
44. 早上醒來時，我對這一天充滿期待和興奮。
45. 我有幾個非常親密的朋友。
46. 大部分時間，人們喜歡和我在一起。
47. 有很多事情讓我期待。
48. 我所做的事情很重要。
49. 我相信發生的所有事情最終都對我有益。
50. 我可以誠實地說，我真正地愛我自己。