مرحبًا بك في اختبار السعادة

قيّم شعورك تجاه كل عبارة، من 1 (أعارض تمامًا) إلى 10 (أوافق تمامًا). كلما كنت أكثر صدقًا مع نفسك، كانت نتائجك أدق.

بلا تسجيل وبلا بريد إلكتروني. تبقى إجاباتك على هذا الجهاز، وتظهر نتيجتك فور انتهائك.

1. أستطيع القول إنني سعيد/ة معظم الوقت.
2. أحب الشخص الذي أنا عليه.
3. أهتم بالآخرين.
4. أرغب عمومًا في أن ينجح الآخرون.
5. أشعر أنني أنجزت أشياء ذات قيمة في الحياة.
6. لديّ مشاعر إيجابية تجاه الآخرين.
7. أكون عادةً مفعمًا/ة بالحيوية.
8. الأمور جيدة وتتحسّن.
9. عندما أفكر في حياتي الآن، أشعر بشعور رائع.
10. أنا متفائل/ة بالمستقبل.
11. أحب الأشخاص الذين أقضي معهم معظم وقتي.
12. أشعر بأنني مُقدَّر/ة.
13. أنا فخور/ة بنفسي.
14. أنا جدير/ة بالحب.
15. أشعر بالرضا عن مظهري.
16. أحب عملي.
17. أشعر أن حياتي تسير في اتجاه إيجابي.
18. أستحق أن أكون سعيدًا/ة.
19. أعتقد أن العالم مكان جيد.
20. لديّ أشخاص يمكنني الاعتماد عليهم.
21. أشعر أنني أُحدِث فرقًا إيجابيًا.
22. أشعر بالارتياح عندما أضحك بصوت عالٍ.
23. لن أفكر أبدًا، ولو مجرد تفكير، في قتل نفسي.
24. يقول الناس عني أشياء جيدة.
25. في حياتي فرح.
26. أحب الأشخاص الذين أعمل معهم.
27. أنا شخص جيد.
28. لديّ أشخاص يحبونني ويريدون لي النجاح.
29. أرى الجمال في العالم معظم الوقت.
30. الاستمتاع بوقتي مهم بالنسبة لي.
31. لديّ تأثير إيجابي على الآخرين.
32. أشعر أنني أتحكم في حياتي.
33. لديّ إحساس قوي بالهدف في حياتي.
34. أستمتع بقضاء الوقت مع الآخرين.
35. أشعر أنني جميلة أو وسيم معظم الوقت.
36. أتطلع إلى حياة طويلة.
37. لا أبقى عالقًا/ة في الأفكار السلبية لفترات طويلة.
38. أهتم بصحتي.
39. نادرًا ما يجافيني النوم بسبب القلق.
40. أتوقع أن تحدث لي أشياء جيدة.
41. أشعر أنني محظوظ/ة في الحياة.
42. أُحدِث فرقًا إيجابيًا في حياة الآخرين.
43. لديّ أشخاص يهتمون بما يحدث لي.
44. عندما أستيقظ في الصباح، أكون متحمسًا/ة لليوم.
45. لديّ بعض الأصدقاء المقرّبين جدًا.
46. في معظم الأوقات، يحب الناس أن يكونوا بقربي.
47. هناك أشياء كثيرة أتطلع إليها.
48. ما أفعله له أهمية.
49. أؤمن بأن كل الأشياء التي تحدث تعود عليّ بالنفع في نهاية المطاف.
50. أستطيع أن أقول بصدق إنني أحب نفسي حقًا.