خذ اختبار السعادة المجاني
ما هي درجة سعادتك؟
يعرض هذا الاختبار الذي يستغرق 5 دقائق مستوى سعادتك الحالي على مقياس من 100 إلى 1000. تظهر نتيجتك على الشاشة فور انتهائك. بلا تسجيل وبلا بريد إلكتروني. أعِد الاختبار متى شئت لتتابع تقدمك.
ستُتاح لك أيضًا فرصة لتتعلّم بالضبط كيف ترفع مستوى سعادتك، مجانًا.
تبقى إجاباتك على جهازك. نحن لا نراها أبدًا.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
لماذا اختبار السعادة؟
هل تساءلت يومًا عن مدى سعادتك حقًا؟ يمنحك هذا الاختبار لمحة عن مستوى سعادتك الحالي في نحو 5 دقائق.
إنه أداة للتأمل الذاتي مبنية على كتاب Think Yourself Happy لغريغ جاكوبسون، الذي يشارك خمسة تغييرات في التفكير يمكنك ممارستها كل يوم.
هذا ليس تشخيصًا طبيًا أو نفسيًا. إنه ببساطة طريقة ودودة لترى أين أنت اليوم وتلاحظ كيف تنمو.
كيف يعمل الاختبار فعليًا؟
يتكوّن اختبار السعادة المجاني من 50 سؤالًا متعدد الخيارات في فئات مختلفة هي: الذات، والعلاقات، والعمل، والموقف، والامتنان، والتسامح، وروح الدعابة، والصحة، والروحانية، واللحظة الحاضرة أو الآن.
تقيّم نفسك على مقياس من 1 إلى 10 بحسب شعورك تجاه كل عبارة.
كلما كنت أكثر صدقًا مع نفسك، كانت نتائجك أدق.
كم من الوقت يستغرق إكمال الاختبار؟
يستغرق إكمال اختبار السعادة المجاني 5 دقائق في المتوسط. ويعتمد ذلك على مقدار الوقت الذي تأخذه فعلًا للتفكير في إجاباتك.
كيف أحصل على درجة دقيقة؟
ببساطة، أجب عن الأسئلة التالية بأكبر قدر ممكن من الصدق فيما يخص وضعك الحالي المحدد.
هل أنت مستعد للبدء؟
احصل على كتابك المجاني
السعادة مهارة مكتسَبة يمكن بلوغها وقياسها معًا. وعلى خلاف الكتب الأخرى في هذا الموضوع، يقود كتاب Think Yourself Happy (فكّر لتكون سعيدًا) القارئ خطوةً بخطوة عبر نظام مُجرَّب ليكون سعيدًا وناجحًا في آنٍ واحد. هذه الاستراتيجيات بسيطة وسهلة التطبيق وقابلة للتنفيذ فورًا، وستعود بالفائدة على القارئ على الفور.