বিনামূল্যে সুখ কুইজ দিন
আপনার সুখের স্কোর কত?
এই ৫ মিনিটের কুইজটি ১০০ থেকে ১০০০ স্কেলে আপনার বর্তমান সুখের মাত্রা দেখায়। শেষ করার সঙ্গে সঙ্গেই আপনার স্কোর পর্দায় দেখা যায়। কোনো সাইন-আপ নেই, কোনো ইমেইল নেই। নিজের অগ্রগতি দেখতে যখন খুশি আবার নিন।
আপনি ঠিক কীভাবে আপনার সুখের স্তর বাড়াবেন তা শেখার সুযোগও পাবেন, বিনামূল্যে।
আপনার উত্তর আপনার ডিভাইসেই থাকে। আমরা কখনো সেগুলো দেখি না।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQ)
সুখ কুইজ কেন?
আপনি কি কখনো ভেবেছেন আপনি আসলে কতটা সুখী? এই কুইজ প্রায় ৫ মিনিটে আপনার বর্তমান সুখের মাত্রার একটি ঝলক দেখায়।
এটি গ্রেগ জ্যাকবসনের বই Think Yourself Happy-এর ওপর ভিত্তি করে তৈরি আত্মচিন্তার একটি উপায়, যেখানে প্রতিদিন অনুশীলন করার মতো চিন্তার পাঁচটি পরিবর্তনের কথা আছে।
এটি কোনো চিকিৎসা বা মনস্তাত্ত্বিক রোগনির্ণয় নয়। আজ আপনি কোথায় আছেন তা দেখা এবং নিজের বেড়ে ওঠা লক্ষ করার এটি একটি বন্ধুসুলভ উপায় মাত্র।
কুইজটি আসলে কীভাবে কাজ করে?
বিনামূল্যে সুখ কুইজে ৫০টি বহুনির্বাচনী প্রশ্ন রয়েছে, যা এই বিভিন্ন বিভাগে বিভক্ত: নিজ, সম্পর্ক, কাজ, মনোভাব, কৃতজ্ঞতা, ক্ষমা, রসবোধ, স্বাস্থ্য, আধ্যাত্মিকতা, এবং বর্তমান মুহূর্ত বা এখন।
প্রতিটি বিবৃতি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তার ভিত্তিতে আপনি নিজেকে ১ থেকে ১০-এর স্কেলে রেট করবেন।
আপনি নিজের প্রতি যত সৎ থাকবেন, আপনার ফলাফল তত নির্ভুল হবে।
কুইজটি সম্পূর্ণ করতে কত সময় লাগে?
বিনামূল্যে সুখ কুইজ সম্পূর্ণ করতে গড়ে ৫ মিনিট লাগে। এটি নির্ভর করে আপনি আপনার উত্তরগুলো নিয়ে ভাবতে আসলে কতটা সময় নেন তার উপর।
আমি কীভাবে একটি নির্ভুল স্কোর পাব?
শুধু নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর আপনার নির্দিষ্ট বর্তমান পরিস্থিতি অনুযায়ী যতটা সম্ভব সত্যভাবে দিন।
শুরু করতে প্রস্তুত?
আপনার বিনামূল্যে বইটি নিন
সুখ একটি অর্জিত দক্ষতা, যা অর্জনযোগ্য এবং পরিমাপযোগ্য দুটোই। এই বিষয়ের অন্যান্য বইয়ের মতো নয়, Think Yourself Happy (ভেবে সুখী হোন) পাঠককে সুখী ও সফল দুটোই হওয়ার একটি প্রমাণিত পদ্ধতির মধ্য দিয়ে ধাপে ধাপে নিয়ে যায়। সহজ ও প্রয়োগে সহজ, এই সঙ্গে সঙ্গে কাজে লাগানো যায় এমন কৌশলগুলো পাঠকের তাৎক্ষণিক উপকারে আসবে।